Наталья Хомутова
Тема доклада:
Выгорание в цифровой отрасли: почему специалисты сгорают, даже когда любят своё дело, и как с этим работать системно
О чём:
— Почему обычный отдых и отпуск не восстанавливают ресурс
— Чем выгорание отличается от простой усталости
— Почему больше всего рискуют те, кто искренне любит свою работу
— Какие когнитивные искажения усиливают тревогу и стресс
— Как устроен цикл «стресс — восстановление» и что ломается в диджитал-среде
— Какие реальные стратегии помогают предотвратить выгорание (и это не только медитация)
— Что может сделать сам человек, а что — культура внутри компании
О спикере:
Психолог, EMDR-терапевт в ассоциации EMDR Казахстан и EMDRIA Америка
Психолог-волонтёр в фонде «Онкологика»
Корпоративный психолог в онлайн-школе Sell2me (оптическая отрасль)
Экс-руководитель Академии интернет-маркетинга («Ашманов и партнёры»)